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大陸新聞中心／綜合報導

頭髮留的越長問題就會越多，像髮尾打結或者分岔，髮梢處出現枯黃無光澤，這讓一直留長髮的姑娘們很是煩惱。那有什麼辦法能讓長髮一直水潤健康有光澤呢？看看下面這8個護髮建議吧！

1、勤剪髮

根據PCLady報導，『頭髮的平均生長速度為一個月1.5公分左右』，明星髮型師Lady Godiva說：『如果你想要頭髮持續健康地生長，最好每八周就剪掉8公釐左右的頭髮』而她的終極貼士就是『只要看到分岔，就剪掉。』

2、少染髮

除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。

3、一長到底

長髮時，就沒必要在理髮店花費過多的護理費。『我很喜歡椰子油』，Stephens說，『只要在手心放幾湯匙那麼多的椰子油，然後抹在髮中到髮尾的位置。』幾個小時後再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

4、注意吹髮

在洗髮後選擇自然風乾吧，因為吹風機的高溫會損害頭髮。當頭髮乾到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。

5、別讓頭髮沾汗水

為了避免傷害健康的頭髮，我們建議在工作時將頭髮扎起來。這樣，橡皮筋會保護髮根，而且還能及時發現有分岔的髮梢。

6、驚人的髮油

如果你的頭髮感覺有些乾燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔心它會太油。Stephens說，『髮油會給髮尾部分的那些老髮提供足夠的營養，』Stephens還推薦可以每天都梳一下乾枯的頭髮，這樣髮根的髮油會被梳子帶到髮梢。

7、長話短說

不幸的是並不是所有女生都適合長髮。『像嬰兒那麼細軟的頭髮並不能夠生長得很好，其本身已經非常柔弱，所以當這種髮質長到過肩時就會顯得髮量很少。』而燙完捲髮後，頭髮長度會變短一半，所以想要長捲髮，你的頭髮要留到差不多齊腰的位置。『留著長捲髮的女生非常需要勤給頭髮補水，因為她們的髮梢已經是非常老的頭髮了。』

8、保證足夠的休息

『絲質或緞質的枕頭能夠預防長髮分裂。』Wrinkle Prevention Pillow的創建者Patty Colman說。『絲綢這種材質的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭髮。』

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