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iFit愛瘦身／肌力運動時，該吸氣還是吐氣？
Dec 24th 2013, 05:42

iFit愛瘦身／肌力運動時，該吸氣還是吐氣？
「呼吸」乍看是非常簡單、理所當然的事，卻在運動中扮演十分重要的角色。 正確的呼吸方式有助於血液攜帶氧氣進入細胞，提供細胞動力、加速脂肪燃燒，這麼重要的事情，團員們可得仔細聽清楚啦！ 《詳全文...》
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