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聰明吃、避開老化食物　「外食族」健康不發胖
Jul 28th 2013, 00:00

聰明吃、避開老化食物　「外食族」健康不發胖
忙碌的現代人，根本沒時間自己料理健康食物，只能三餐老是在外解決，當個外食族。外食通常重鹹又油膩，長期在外飲食不僅容易變胖，還會加速老化，造成血液濃稠、膽固醇或血脂過高……但是實在沒時間自己料理健康食物，該怎麼辦呢？掌握兩個原則，聰明吃+避開老化食物，就能讓你健康不發胖！ 《詳全文...》
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