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減肥過的人都知道,飲食控制是減重計畫很重要的一環。有些人怕變胖,在正餐之間都不敢吃東西,而放任飢餓感蔓延全身。其實,點心並不是不能吃,只要注意一些要點,聰明的吃點心,反而有助於減肥喔!以下有4個關於點心的建議可參考: 《詳全文...》
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