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記者彭夢竺／台北報導

外表打扮的光鮮亮麗、年輕貌美，但是身體的年齡卻與外表不成正比？現代人生活作息不正常，加上工作壓力大，假日放鬆玩樂時又熬夜晚睡，長久下來身體年齡愈來愈老化，比實際年齡大了許多，甚至幾倍。

對「健康」來說，年齡本來就僅供參考！老年人不一定就比較不健康，現在許多年輕人不到30歲，內在年齡已是白髮蒼蒼。該如何保養健康，維持體內健康循環，讓身體年輕起來？根據最新的研究顯示，黑巧克力有助促進血液流動，對動脈有益，可讓人保持體內健康，讓內在年齡更顯年輕。

耶魯大學於美國心臟醫學學會年會上發表研究結果指出，蔬菜和水果含有的抗氧化成份類黃酮，扮演重要保健角色，而日常消費食物中，可可粉或黑巧克力產品也被視為類黃酮的最豐富來源之一。根據研究結果顯示，攝取諸如葡萄酒、綠茶和蔬果等富含類黃酮食物，與對抗心血管疾病間存在強大關連。

耶魯大學的研究報告表示，可可粉能改善血管內皮功能，主要研究人員尼吉克說，這項研究發現並不是意味大家該吃更多巧克力，但的確顯示黑巧克力富含類黃酮成分能提供心血管益處。

此外，包括美商瑪氏科學家在內的國際知名研究小組最新研究發現，可可黃烷醇可成為心血管疾病患者健康飲食的重要組成部分。這項突破性研究在加州大學舊金山分校開展，並在著名的《美國心臟病學會雜誌》(JACC)上發表。

研究結果顯示，每日食用可可黃烷醇可使血液中的循環血管生成細胞的數量提高一倍多，這些細胞已證實具有血管修護功能，可促進血管的健康。

忙碌的現代人若是懶得花時間保養自己的健康，可以從最簡單的日常飲食下手，在每天均衡的飲食中，固定攝取250mg可可黃烷醇飲品，就可以直接修護受損血管的重要細胞進行循環，保持血管健康，Hold 住年輕的內在年齡。天天可可黃烷醇，心血管疾病遠離你!